Training Mindfulness voor Mantelzorgers

 

Minder last van stress en vermoeidheid door Mindfulness voor Mantelzorgers
WiN organiseert een training mindfulness voor mantelzorgers. De gemeente Noordenveld maakt het mogelijk dat mantelzorgers deze gerenommeerde training kosteloos kunnen volgen.

Op donderdag 22 november van 19:30 tot 21.00 uur is er een voorlichtingsbijeenkomst bij WiN,  Inwonersplein , Schoolstraat 50, Roden. Daarvoor kunt u zich nu aanmelden.

Wanneer je zorgt voor een naaste kun je je overbelast voelen.
Hoe graag je het ook doet voor die ander die je dierbaar is. Dit kan zich uiten in moeheid, somberheid, onrust, piekeren of slapeloosheid. Of  moeilijk kunnen ontspannen. Er kunnen zorgen zijn of je het zelf wel allemaal vol zult kunnen houden. Langdurige stress kan ook allerlei lichamelijke klachten geven zoals bijvoorbeeld hoge bloeddruk, maag- en darmklachten of slaapproblemen.  “Mantelzorgers weten als geen ander dat er vaak aan de situatie niet veel te veranderen valt. Je hebt het er mee te doen” zegt Annetje Brunner, mindfulness trainer van De Werkschuur en zelf ex-mantelzorger voor haar moeder die aan dementie leed.

“Wat kun je zelf doen om gezond te blijven, en het in je situatie vol te houden, daar gaat het in de mindfulness training over.”

Aandachttraining
In de mindfulness training train je je aandacht, net zoals je spieren traint, door te oefenen.  Door steeds weer terug te keren naar het huidige moment zoals het is, met vriendelijke milde aandacht. Je leert hoe je op een gezonde manier kunt omgaan met die belastende situatie en met de heftige emoties die er soms mee gepaard gaan. Je leert hoe je ook in moeilijke, stressvolle omstandigheden voor jezelf kunt blijven zorgen. Annetje: “Daardoor krijg je  weer het gevoel terug de regie over je eigen leven te hebben. Ook al is er verdriet, zorg of pijn.”  De 8-weekse training start in januari en vraagt best veel inzet, elke dag thuis oefenen met behulp van audio opnames of cd’s. Juist het regelmatig oefenen maakt dat je een nieuwe vaardigheid ontwikkelt waar je je hele leven op terug kunt vallen. Uit onderzoek van de Rijksuniversiteit Groningen naar deze training voor mantelzorgers blijkt dat mantelzorgers na de training meer kwaliteit van leven ervaren. Ook neemt het gevoel van grip op het leven te hebben toe en heeft men minder last van piekeren, spanning en vermoeidheid.

In de voorlichtingsbijeenkomst kunt u kennismaken met de theorie en de manier van oefenen en uw vragen stellen aan de trainer.
Ook kunt u zich daar aanmelden voor de training. Aan de training gaat altijd een individueel gesprek vooraf.

U kunt zich nu aanmelden voor de voorlichtingsbijeenkomst bij WiN, per mail mantelzorg@welzijninnoordenveld.nl of telefonisch: 050-3176500.
Voor meer informatie kunt u vragen naar Jannie Houwing.

Meer dan Handen Vrijwilligersprijzen

Meer dan Handen Vrijwilligersprijzen: doet u ook mee?
Vrijwilligerswerk is leuk en zinvol, veel mensen doen het met enorme inzet en plezier. Daarvoor verdienen zij erkenning en waardering. Met de ‘Meer dan handen vrijwilligersprijzen’ worden lokale en landelijke organisaties én bijzondere vrijwilligers in het zonnetje gezet. Er zijn mooie (geld)prijzen te winnen, de hoofdprijs is maar liefst € 5.000!

De gemeente Noordenveld doet natuurlijk mee met deze landelijke verkiezing. Uw organisatie ook?
Doe mee en meld uw organisatie aan! Dit kan tot uiterlijk 1 december 2018.
Meer informatie is te vinden op www.gemeentenoordenveld.nl/vrijwilligersprijzen
Hier vindt u ook het aanmeldingsformulier.

Voor vragen kunt u ook terecht bij:
– de gemeente, Leonie van Roekel
postbus@gemeentenoordenveld.nl of (050) 502 72 22)

– WiN, Jannie Houwing
janniehouwing@welzijninnoordenveld.nl, telefoonnummer (050) 317 65 00.

Netwerkbijeenkomst Noordenveldse Uitdaging

Vanwege de positieve reacties in voorgaande jaren organiseren de Noordenveldse Uitdaging, het Steunpunt Vrijwilligerswerk en WiN ook dit jaar weer een netwerkbijeenkomst. Deze zal zijn op dinsdagavond 27 november 2018 om 19.30 uur in het Wapen van Drenthe in Roden.

De bijeenkomst is bedoeld om maatschappelijke organisaties, verenigingen en plaatselijke bedrijven in informele sfeer te ontmoeten en kennis en kunde uit te wisselen. Daarnaast zullen de deelnemers tot actie uitgedaagd worden.
Graag ontvangen wij van te voren de vragen die de deelnemende organisaties hebben.
Dit kan via een mail naar steunpuntvrijwilligers@welzijninnoordenveld.nl
U kunt ook bellen met WiN 050 317 65 00.

Even Buurten in oktober

Nieuws over het Gastenhuis aan de Schoolstraat, het Hullenbosje, een gevaarlijke oversteek, Dorpsbelangen Nieuw Roden en een griezeltocht……
De vrijwillige redactie van de ‘Even Buurten’-pagina heeft weer een mooie bijdrage geleverd aan De Krant van 9 oktober.

Vrijwilligersfeest 2018

Als dank voor hun inzet nodigen we alle vrijwilligers van WiN uit voor een diner!

Welzijn in Noordenveld organiseert ook dit jaar weer een feestje voor haar vrijwilligers.
Een moment van elkaar ontmoeten onder het genot van een drankje en een lekker hapje eten.

Wanneer:  Donderdag 11 oktober 2018 om 18.00 uur

Waar:         Restaurant Breed, Nieuwe Streek 35 in Leek

Overig:       Heeft u vervoersproblemen, laat het dan even weten.
Wilt u uw partner mee nemen, dan vragen wij daarvoor een bijdrage van €10,-
Graag contant betalen, dit kan vooraf aan de balie bij WiN of bij binnenkomst bij Breed.

Als nieuwe directeur van WiN zie ik er naar uit u te ontmoeten op deze avond!

Met vriendelijke groet,

Elisa Ligt
Directeur Welzijn in Noordenveld

 

Aanmelden kan via onderstaand formulier

Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG)

Op 25 mei 2018 is de Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG) ingegaan. Het geldt voor alle organisaties die gegevens van personen (persoonsgegevens) in een bestand bewaren. Deze organisaties moeten zich aan de regels in deze nieuwe verordening houden. Dat geldt zowel voor het bewaren in digitale bestanden als in mappen op een plank. Ook deze laatste moeten voortaan veilig worden opgeborgen zonder dat vreemden daar bij kunnen.

Het NOV (Vereniging Nederlandse Organisaties Vrijwilligerswerk) heeft handige stukken opgesteld die organisaties kunnen helpen om aan de nieuwe wetgeving te voldoen:

Een stappenplan Algemene Verordening Gegevensbescherming.
Met dit stappenplan maakt u uw organisatie AVG-bestendig.
7-stappenplan AVG WiN
Met het beantwoorden van 14 vragen kunt u een privacybeleid maken.
Privacybeleid AVG Leidraad NOV WiN

Vrijwilligers gezocht

Zin om deze zomer iets voor een ander te doen?
De Vrijwillige Hulpdienst van Welzijn in Noordenveld is op zoek naar vrijwilligers voor verschillende hulpvragen zoals het brengen van een bezoekje, begeleiding naar het ziekenhuis, wandelen of af en toe een boodschap doen.
 
In de zomer gaan veel mensen op vakantie terwijl de behoefte aan bezoek blijft bestaan. Familie, buren en vrijwilligers zijn even niet beschikbaar, maar voor de mensen die thuis blijven is dat soms erg stil. We zijn op zoek naar mensen die dit willen oppakken. Misschien iets voor u?
Neem contact op met WiN, Schoolstraat 50, Roden telefoon 050 3176500.

Even Buurten in mei

Met dank aan de ‘Even Buurten-redactie’ is er weer een mooie pagina in De Krant verschenen.
Nieuws over een watertappunt in Nieuw Roden en drie wijkschouwen waarbij natuurlijk een buurtwerker van WiN aanwezig was.

NB De Nationale Buitenspeeldag gaat helaas niet door bij gebrek aan vrijwilligers.

Fotoverslag NLDoet 2018

Ook zo nieuwsgierig naar het fotoverslag van NLDoet 2018?
Klik hier om nog even na te genieten van een geslaagde dag!

GO! Noordenveld zoekt vrijwilligers

Wie vindt het leuk om wekelijks een dagdeel met een groep nieuwkomers, vluchtelingen met een verblijfsvergunning, op pad te gaan om met hen de Noordenveldse samenleving te ontdekken?

De afgelopen periode hebben Tanja Haseloop en Tessa Steghuis  op initiatief van de gemeente Noordenveld samen met een groep nieuwkomers een programma ontwikkeld waarin nieuwkomers kennismaken met de lokale samenleving. Zodat zij hun netwerk vergroten en uitgedaagd worden om meer Nederlands te spreken. Enkele vrijwilligers hebben de groepen mede begeleid. Nu de pilot afgerond wordt, staan er nieuwe groepen op de planning. Een groep gaat op vrijdagochtend en de andere groep op vrijdagmiddag aan de hand van thema’s bezoeken afleggen aan diverse organisaties.

Vindt u het leuk om samen met anderen een groep te begeleiden, ligt uw hart bij deze doelgroep,  bent u communicatief vaardig en 13 weken, buiten de schoolvakanties,  een dagdeel op de vrijdag beschikbaar? Neem dan contact op met Tessa Steghuis, Welzijn in Noordenveld, tel 050 317 6500 of via de mail tessasteghuis@welzijninnoordenveld.nl.