Netwerkbijeenkomst in teken Sociale Media

Lennart Koster van reclamebureau Walli is op dinsdagavond 27 november aanwezig om te laten zien hoe een telefoon kan helpen bij ‘PR en Communicatie’.  Als expert Social Media neemt hij een ieder mee in de do’s  en don’ts van vlogs en filmpjes.

De Noordenveldse Uitdaging en het Steunpunt Vrijwilligerswerk Noordenveld organiseren deze netwerkbijeenkomst  in het Wapen van Drenthe in Roden. Het begint die dinsdag om 19.30 uur. De bijeenkomst is bedoeld voor maatschappelijke organisaties, verenigingen, stichtingen en plaatselijke bedrijven om elkaar in informele sfeer te ontmoeten, kennis en kunde uit te wisselen en elkaar te vinden in de vorm van hulp, ondersteuning, expertise en advies.

Als voorbereiding op de avond kunnen organisaties bedenken wat ze anderen te bieden hebben en wat de organisatie zelf nodig heeft. Denk bijvoorbeeld aan diensten of goederen, zoals materialen, computer, vergader-of opslagruimte, hulp bij administratie en beleidsplannen, PR en communicatie. Of nieuwe activiteiten en gezamenlijke acties. Het gaat niet zozeer om financiële sponsoring maar juist om sponsoring in de vorm van diensten of goederen. Wanneer de vraag van tevoren wordt ingestuurd is de kans groter dat er mensen aanwezig zijn die iets met die vraag kunnen. Bij het indienen van de vraag graag een korte omschrijving geven van de organisatie en van de vraag.


Opgave is zeer wenselijk. Stuur een email, met daarin de namen van de deelnemers en de organisatie waarvoor men werkzaam is naar steunpuntvrijwilligers@welzijninnoordenveld.nl. Ook de vraag kan naar dit emailadres worden gestuurd. Aan deze avond zijn geen kosten verbonden. Maximaal 2 personen per organisatie. Voor vragen kunt u bellen met Welzijn in Noordenveld 050 317 6500.

 

 

Training Mindfulness voor Mantelzorgers

 

Minder last van stress en vermoeidheid door Mindfulness voor Mantelzorgers
WiN organiseert een training mindfulness voor mantelzorgers. De gemeente Noordenveld maakt het mogelijk dat mantelzorgers deze gerenommeerde training kosteloos kunnen volgen.

Op donderdag 22 november van 19:30 tot 21.00 uur is er een voorlichtingsbijeenkomst bij WiN,  Inwonersplein , Schoolstraat 50, Roden. Daarvoor kunt u zich nu aanmelden.

Wanneer je zorgt voor een naaste kun je je overbelast voelen.
Hoe graag je het ook doet voor die ander die je dierbaar is. Dit kan zich uiten in moeheid, somberheid, onrust, piekeren of slapeloosheid. Of  moeilijk kunnen ontspannen. Er kunnen zorgen zijn of je het zelf wel allemaal vol zult kunnen houden. Langdurige stress kan ook allerlei lichamelijke klachten geven zoals bijvoorbeeld hoge bloeddruk, maag- en darmklachten of slaapproblemen.  “Mantelzorgers weten als geen ander dat er vaak aan de situatie niet veel te veranderen valt. Je hebt het er mee te doen” zegt Annetje Brunner, mindfulness trainer van De Werkschuur en zelf ex-mantelzorger voor haar moeder die aan dementie leed.

“Wat kun je zelf doen om gezond te blijven, en het in je situatie vol te houden, daar gaat het in de mindfulness training over.”

Aandachttraining
In de mindfulness training train je je aandacht, net zoals je spieren traint, door te oefenen.  Door steeds weer terug te keren naar het huidige moment zoals het is, met vriendelijke milde aandacht. Je leert hoe je op een gezonde manier kunt omgaan met die belastende situatie en met de heftige emoties die er soms mee gepaard gaan. Je leert hoe je ook in moeilijke, stressvolle omstandigheden voor jezelf kunt blijven zorgen. Annetje: “Daardoor krijg je  weer het gevoel terug de regie over je eigen leven te hebben. Ook al is er verdriet, zorg of pijn.”  De 8-weekse training start in januari en vraagt best veel inzet, elke dag thuis oefenen met behulp van audio opnames of cd’s. Juist het regelmatig oefenen maakt dat je een nieuwe vaardigheid ontwikkelt waar je je hele leven op terug kunt vallen. Uit onderzoek van de Rijksuniversiteit Groningen naar deze training voor mantelzorgers blijkt dat mantelzorgers na de training meer kwaliteit van leven ervaren. Ook neemt het gevoel van grip op het leven te hebben toe en heeft men minder last van piekeren, spanning en vermoeidheid.

In de voorlichtingsbijeenkomst kunt u kennismaken met de theorie en de manier van oefenen en uw vragen stellen aan de trainer.
Ook kunt u zich daar aanmelden voor de training. Aan de training gaat altijd een individueel gesprek vooraf.

U kunt zich nu aanmelden voor de voorlichtingsbijeenkomst bij WiN, per mail mantelzorg@welzijninnoordenveld.nl of telefonisch: 050-3176500.
Voor meer informatie kunt u vragen naar Jannie Houwing.

Cursus Zorgvrijwilligers

Maandagavond 5 maart is gestart met de cursus Zorgvrijwilligers. De cursus werd verzorgd vanuit WiN door Jannie Houwing en Froukje Temming. We hebben het gehad over waarden en normen, communicatie en inleven. Er waren 10 enthousiaste deelnemers die hopelijk in de toekomst aan de slag gaan als (zorg)vrijwilliger om zo de mantelzorger even vrij af te geven.

Cursus Zorgvrijwilligers

Veel mensen hebben dagelijks te maken met het geven van extra zorg aan een chronisch zieke, gehandicapte partner, ouder, kind of ander familielid, vriend of kennis. Om  te zorgen dat mantelzorgers af en toe even vrij hebben, kunnen zorgvrijwilligers worden ingezet. Als zorgvrijwilliger kunt u een wandeling maken, een gesprek voeren, een spelletje doen of een ommetje maken met iemand in een rolstoel. Naast de welkome aandacht en het samen iets doen kan het gaan om lichte zorgtaken. Dit is afhankelijk van de vraag van de mantelzorger en degene die wordt verzorgd.

Welzijn in Noordenveld zoekt vrijwilligers die actief willen zijn bij ouderen met dementie, bij jongeren met een beperking of bij mensen die langdurig ziek zijn, zodat mantelzorgers even tijd voor zichzelf hebben. Plezier in het vrijwilligerswerk vinden wij belangrijk. Een persoonlijke klik met diegene met wie u optrekt, is natuurlijk een vereiste. Om u als nieuwe zorgvrijwilliger goed op pad te laten gaan, verzorgt WiN een basiscursus voor zorgvrijwilligers van 3 avonden. Hierbij krijgt u handvatten en tips om uw taken op een goede manier uit te kunnen voeren.

Deze cursus is gepland op maandagavond 5 maart, 12 maart en 19 maart van 19.30 tot 21.30 uur in Roden. Voorafgaand aan de cursus is er met elke deelnemer een kennismakingsgesprek. Mocht u meer informatie willen dan kunt u contact opnemen met Froukje Temming of Jannie Houwing van WiN. Zij verzorgen ook de cursus. Bent u enthousiast om zorgvrijwilliger te worden en wilt u de basiscursus volgen, dan kunt u zich voor 12 februari aanmelden bij WiN  tel: 050-3176500. Mailen mag ook: mantelzorg@welzijninnoordenveld.nl.

Online training ‘Omgaan met veranderend gedrag bij dementie’

Achterdocht, afhankelijkheid, agressie, lusteloosheid, onrust in de nacht, verbloemen…….
Allerlei onderwerpen die in de training ‘Omgaan met veranderend gedrag bij dementie’ aan de orde komen.
Meer weten over de training? Kijk op de pagina van Mantelzorg.

Cursus ‘in Balans’  in Noorderkroon 

Voor alle senioren in de gemeente Noordenveld organiseert Noordenveld Beweegt in samenwerking met De Noorderkroon, de cursus ‘in Balans’.
Bent u minder ‘in balans’? Of heeft u juist een hekel aan ongelijke stoepen, drempels en obstakels? Bent u bang om te vallen en daarbij iets te breken? Dat is helemaal niet nodig, als u maar de juiste stappen neemt om in balans te blijven. Op drie dinsdagen in oktober november van 09.30 tot 11.30 uur kunt u ervaren en leren hoe u de baas kunt blijven over uw evenwicht en balans.

Mensen van alle leeftijden vallen, maar senioren vanaf 65 jaar vallen vaker. Vanaf 75 jaar schieten de statistieken helemaal snel omhoog. Naarmate de leeftijd stijgt, wordt de kans op vallen groter en zijn de gevolgen ernstiger. Bij deze cursus wordt natuurlijk niet gevallen, het draait om het in balans blijven.  Een deel van de les bestaat uit  theorie, en het andere deel van de les  uit praktijk. Deze Cursus ‘in Balans’ wordt gegeven in Roden in de Noorderkroon. U ontvangt bij elke bijeenkomst een cursusboek en een kop koffie of thee.

Iedereen van 55 jaar en ouder is welkom op 31 oktober, 7 en 14 november van 9.30 tot 11.30 uur bij Zorggroep Drenthe, Noorderkroon 100 in Roden. Deelname kost € 15,-.
U kunt zich aanmelden via de mail: ewitte@sportdrenthe.nl (graag vermelden: naam, email, telefoon) of u kunt bellen naar het telefoonnummer van Welzijn in Noordenveld 050-317 6500.