Mindfulness-training voor mantelzorgers

WiN organiseert een training mindfulness voor mantelzorgers. Mantelzorgers die de training hebben gevolgd, geven aan dat ze er veel aan hebben, zoals beter kunnen omgaan met stress en piekeren.

Wanneer je zorgt voor een naaste kun je je overbelast voelen. Hoe graag je het ook doet voor die ander die je dierbaar is. Dit kan zich uiten in moeheid, somberheid, onrust, piekeren of slapeloosheid. Of moeilijk kunnen ontspannen. De mindfulness cursus biedt oefeningen om de aandacht te trainen. Je leert hoe je ook in moeilijke, stressvolle omstandigheden voor jezelf kunt blijven zorgen.

De training start in januari 2020 en is op 8 maandagmiddagen in de Brinkhof in Norg. Aan de training gaat een individueel gesprek vooraf.

De gemeente Noordenveld maakt het mogelijk dat mantelzorgers deze gerenommeerde training kosteloos kunnen volgen. Aanmelden kan via aanmelden@stwin.nl Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Jannie Houwing van WiN tel 050-3176500